Как повысить самооценку? Что вообще такое самооценка? Я сам оцениваю самого себя, но кто тот кто оценивает и кто тот кого оценивают? Кто из них настоящий, а кто иллюзорный и есть ли вообще что-то настоящее в этих персонажах? Есть ли вообще основание воспринимать себя негативно, то есть иметь заниженную самооценку. Ведь если человек обладает низкой самооценкой, то он обречен на то чтобы не раскрыть свой потенциал, свои таланты и как следствие не ощутить всю полноту счастья, а так же не принести пользу миру вокруг, которую он принести может и должен, на благо всего живого.

В самой глубокой сути всё что мы видим чувствуем переживаем это образы реальности, но никак не сама реальность, точно также восприятие себя позитивное или негативное это лишь образ, который лишь малой частью основан на объективной реальности.

Если с позитивным образом себя всё более или менее понятно, он позволяет нам реализовываться раскрываться и наслаждаться жизнью, хотя и у него есть темные стороны, ведь это всего лишь образ. А вот негативный образ себя нуждается в более подробном рассмотрении. Для чего вообще нужен этот образ? Негативный образ себя это набор наших убеждений-ограничений, который и формирует заниженную самооценку. Это некие границы себя, которые нужны для того чтобы не сталкиваться с болью и разочарованием, с которыми человек столкнулся когда-то в детстве, был травмирован и запечатлел это как то что недопустимо для него и обязательно приведет к боли. Пока человек идентифицирован с этими убеждениями, повысить самооценку ему не удастся и он будет всегда закрыт от возможностей и шансов, которые ему предоставляет жизнь.

Единственный путь к повышению самооценки это дистанцироваться от любого образа себя, воспринимать эти образы как то, что не является вами. Это возможно занимаясь различными духовными практиками, медитациями и развитием состояния присутствия.