https://www.youtube.com/watch?v=p4YbPGYVmrw

Итак, не является ли позиция обиженного своего рода оправданием для извержения первичной агрессивности?
До этого мы меняли людей. Муж не устраивает? Надо развестись. Подруга не устраивает? Вообще с ней не надо общаться. Кто ещё не устраивает? Работа? Уволиться. Страна? Эмигрировать. Мы всё время находили выход и меняли ситуацию. Это первый этап.

В какой-то момент приходит понимание, что я – такой, какой я есть, и если я обижаюсь, то мне надо менять себя, а не ситуацию. Это второй этап.

Когда мы это принимаем, то наступает третий этап – это не просто понимание, что надо стиснуть зубы и терпеть. Важно помимо развития качеств терпения и смирения, развить ещё и вкус общения, потому что человек движим этим вкусом. Мы не можем долго сидеть и просто терпеть. Развивающее общение – это то общение, где нам сложновато. Обычно мы находим себе тех, кто говорит нам: «Ты – просто супер, такая уникальная!» и думаем: «Вот, нашла себе хороших людей для общения, наконец-то». Однако в итоге мы выясним, что эти идеализации потом переходят в полностью до наоборот. Думаю, что каждый не раз уже проходил через это. Поэтому третий этап, который мы принимаем – мы учимся общаться, учимся принимать различия друг друга, учимся уважать различия, учимся любить различия. Это главная наука, которой следует обучаться.

В первую очередь нужно познать самих себя с разных сторон. Если сейчас начинаем познавать обиженную сторону себя, то это совсем не значит, что это одна ваша сторона.
У вас есть куча других достоинств, помимо способности обижаться.

Утверждается, что в определённый момент времени человек находится в одном из трёх эгосостояний. Эгосостояние – это совокупность проявления чувств, мыслей и действий человека в данный момент времени. Эгосостояние подкреплено внутренним чувствованием, которое проявляется снаружи.

Обида – это нормальная реакция. Когда что-то идёт не так, как ожидалось, то в первый момент это чувство посещает абсолютно всех.

Что обида – это всегда Детское чувство. Когда человек обижен – он пребывает в состоянии Ребёнка
Если человек способен к диалогу, то он во Взрослой позиции. Даже если у него возникла обида, но он продолжает быть в контакте.
Чтобы не находиться во враждебном контакте, не говорить какие-то гадкие слова, , если мы с вами возьмём за правило пребывать во взрослой позиции?
Это- диагностика самих себя.

вот так шутливо это выглядит:
Обидевшись, сразу начинает проявлять гнев . Когда ему говорят:
– Вы не обижайтесь на меня.
Он сразу же отвечает:
– А кто вам сказал, что я обижаюсь? С чего вы вообще взяли, что я на вас обижаюсь? Я контролирую свои чувства, слава Богу, в отличие от некоторых.