1. Принять удобное положение тела. Не важно какое сидеть, стоять - главное что бы это положение не требовало силовой поддержки.
2.если вы находитесь в помещении посмотрите глазами на правый угол помещения. внимательно. Затем посмотрите на левый угол помещения. Делать это надо не спеша, тщательно считывая детали. А затем посмотрите на оба угла сразу. Точки на которые вы смотрите поочередно должны быть разнесены на столько, что бы их нельзя было увидеть разом не переводя взгляда с одной на другую.
Стараясь увидеть обе точки вы попытаетесь мысленно нарисовать на внутреннем экране детали углов.
Если это получается легко поднимаемся выше: удерживаем в поле зрения две точки а так же вид на всю картину сверху. При этом вы должны увидеть на внутреннем экране и точки на стене и себя сверху.
Если и это легко получилось ну тогда двигайтесь дальше с высоты птичьего полета, с орбиты луны и так далее.

Если это не получилось - работайте с двумя точками до тех пор пока не сможете увидеть и удерживать эту картинку.

Это еще не состояние аза,но это прямой и кратчайший путь к нему. Методика решает несколько задач сразу:
- блокирует разум, т.к ему попросту некогда заниматься генерацией его ресурсы заняты удержанием картинки некоторые называют это "мысль- стоп" н это очень не верная формулировка.
- проявляет наличие внутреннего экрана.

Внутренний экран мало используется человеком разумным. А между тем это очень полезный инструмент. видение на внутреннем экране нельзя назвать сверхспособностями. Однако настройка его часто бывает затруднительна.Здесь можно дать несколько советов:
- не торопитесь. просто всматривайтесь в свою мерцающую темноту и ждите когда картинка настроиться сама собой.
- если картинка никак не появляется то попробуйте сделать следующее. возьмите биноколь, да да обычный бинокль и попробуйте посмотреть в него . Вы сможете почувствовать как настраивать аккомодацию глаза что бы увидеть что то контрастно на другом конце линзы. Это настройка для просмотра в даль Объяснить это словами я лично не могу. Это надо прочувствовать. И тоже самое проделать для настройки просмотра внутрь себя (сверх близкое расстояние).
- верте тому что видите . даже если вы видите детали которых нет в явном мире. Если вы сомневаетесь значит разум не отключен.

если вы выполняете это упражнение легко значит вам нужно делать следующий шаг: мысленно произнести " покажи мне буквицу Азъ" ну или что то типа того. И наслаждаться просмотром образного кино.
некоторые дополнительные пояснения и расширения.

1. Внутренний экран образуется если закрыть глаза а зрение не отключать. Эта темное ( на первый взгляд пространство) и есть внутренний экран больше похожий на сферу.

2. все что ты видишь на внутреннем экране в том числе и во сне - реально существует."увидеть" и " нафантазировать" это разные процессы дающие один итоговый результат: ты наблюдаешь объемную картинку на внутреннем экране. при этом " увидеть" - это отображение альности навного мира, а "нафантазировать" это результат твоего созидания в навном мире.

на первых этапах тренинга , закрывая глаза вы должны видеть фотографию того места которое только что рассматривали. Если видите не все и плохо - можно "достраивать" изображение. по мере тренинга необходимо отслеживать настройки: в какой момент видишь в какой создаешь.

для упрощения настроек видения можно сопровождать его голосовыми командами типа: покажите мне...." и говоришь точно чего тебе показать

http://xn--b1aribbbhj.xn--p1ai/viewtop....13f4c48

Что такое жизнь?
Ссылаясь на множество данных, полученных в результате лабораторных исследований, сторонники господствующей ныне научной теории утверждают, что жизнь представляет собой лишь согласованную химическую реакцию.
Одним из главных тезисов данной теории является предположение о том, что все многообразие наблюдаемых нами видов жизни возникло случайно, зародившись в глубокой древности в химическом растворе, именуемом «первичным бульоном»,
и развиваясь под влиянием случая и слепых механических законов на протяжении долгого времени.
Говоря словами Жака Моно, «лишь случайность является источником всякой новизны и всякого творения в биосфере.
Чистая случайность, абсолютно свободная, но слепая, лежит у самых корней величественного древа эволюции: эта основополагающая идея современной биологии — не просто одна из возможных гипотез, объясняющих происхождение жизни.
Ныне это единственная допустимая гипотеза, единственная, которая согласуется с наблюдаемыми и проверенными фактами»
....Таким образом, несмотря на великие открытия и достижения науки, восторг и радужные надежды на то, что человеку удастся объяснить феномен жизни через молекулярную химию, теряют под собой основание.
И многие выдающиеся деятели, принадлежащие к самым разным областям науки, начинают понемногу сомневаться в правильности данной теории.
Никакие химические реакции не дадут удовлетворительного объяснения этим тонким аспектам жизни.
А значит, логично предположить, что жизнь — явление, выходящее за пределы физики и химии.
Если считать жизнь явлением сугубо материальным, временным, тогда вопрос о предыдущей или следующей жизни отпадает сам собой, а с ним — и вопрос о перевоплощении. Но, есть все причины полагать, что жизнь трансцендентна по отношению к материи и
потому не подчиняется управляющим ею физико-химическим законам. Чтобы дать научное объяснение феномену реинкарнации, нам требуется иная научная парадигма — такая, которая смогла бы объяснить происхождение жизни, ее свойства и то, как она действует в мире материи.
— знают, что подобное невозможно и что пытаться понять жизнь исключительно с помощью математики — значит сильно себя ограничивать.
Такой подход нельзя назвать хоть сколько-нибудь удовлетворительным. Чтобы объяснить происхождение и природу жизни, требуется иная парадигма...далее...