....Как раз и об эгрегоре говорится кое где, Архонты.,
как *бодрствующий* *бдительный* Это--стражи,как ангелы, но падшие как сторожа *небесного царства*..как смотрители порядка и,чтоб экзамены
были сданы для дальнейшего прохождения.Которые не всех пропускают,Лишь выполнивших все *свои обязательства* и не имеют долгов..
.Законы действуютнеукоснительно,хоть знаешь их,хоть и не знаешь,то не меняет сути...А желания и хотения людские не отменяются..
.Это--дано человеку,чтоб *владел собой* управлял и властвовал над своими желаниями при действии разумном.,как разумеющее существо..
Ведь считается,что *Человек Разумный* ,а что это значит?
Просто надо быть миролюбивыми и все на своём поставленном месте..Кто чего заслуживает,то и получает и никто не нападает
и не кусает из других миров и обителей,ежели нет в том необходимости. Победа,только над собой подразумевается,не с внешними факторами
и не бороться и не сражаться,а побеждать свои слабости, на поводу у которых идут люди,как зависимые от *своих желаний,хотений и пр.,зависимостей.. и *.
И опять то же придумали--бороться с эгрегорами? Что за чушь?
Методы какие выберете? Тактику,стратегию какую?
Ясно сказано--*Изменишься сам--изменится мир вокруг тебя**Всё лишнее и ненужное отпадёт само-собой..Не к чему им будет прилепиться,если сам без привязок,
без залипаний,зависаний и пр зависимостей.. Вот это и про то,что кого кормим,того приручаем..(подкармливая **свои слабости*,поощряя хотелки)
Оттого и праведника искал средь бела дня на площади и с фонарём ---
* философ Диоген Синопский искал на улицах с зажженным фонарем ... Вот отчего он демонстративно среди бела дня бродил с фонарем в руках, объясняя: «Ищу человека».*
" ПРаведник--это честность,правда,истина.." Всё очень просто,но *зри в корень*,как сказал Козьма Прутков(... многозначно..
Надо просчитать множество и множество возможных вариантов решения задачи и находить новые- и новые способы,имея опору и основу,фундамент...
чтоб не так--* строить замки на песке...*...(слышал,видел,прочитал...) Даже изучение,то опять же,к эгрегору.. Не залипать и не зависеть научиться...
Об эгрегорах,а здесь то,где? То же самое..

...Применяя психорегулирующие тренировки, можно решать следующие задачи:
— снижать излишнее возбуждение;
— переводить себя в состояние внушенного или самовнушенного сна;
— активизировать процесс восстановления;
— облегчать засыпание;
— применять идеомоторную тренировку в сноподобном состоянии;
— подготавливать тактические варианты;
— подготавливать к участию в конкретном действии;
— обеспечивать оптимальное психическое состояние.
, то при помощи ПРТ можно:
— предупреждать наступление утомления, обеспечить восстановление, направленность влияния — улучшать функциональное состояние;
— дать правильное понятие о выполнении специальных движений. Направленность влияния — улучшать подготовку;
— осмыслить варианты действий в различных ситуациях. Направленность влияния — улучшать тактическую подготовку;
— осуществить специальную подготовку нервно-психической сферы, оптимизировать психическое состояние
Психорегулирующая тренировка состоит из двух основных частей — успокоения и мобилизации.
...Именно наличие этих двух противоположно направленных по своему действию частей и отличает психорегулирующую тренировку.
... Основанием послужил опыт , показывающий, что одновременное применение средств-антагонистов помогает при некоторых тонких расстройствах получить больший эффект. т, удается подобрать такое соотношение между ними, которое позволяет получить индивидуализированное воздействие.
Успокаивающая часть ПРТ — вариант аутогенной тренировки, имеющий лишь некоторые методические особенности. Во время успокаивающего занятия осуществляется перевод в аутогенетическое погружение — особое состояние сниженного уровня бодрствования, напоминающее глубокую приятную дремоту. Физиологически аутогенетическое погружение близко к промежуточной, переходной фазе между сном и бодрствованием.
Переход в аутогенетическое погружение при отработке ряда упражнений и их рефлекторном закреплении осуществляется довольно просто и быстро. Определенный высокий уровень бодрствования человека поддерживается непрерывно поступающим в центральную нервную систему потоком информации, вся масса которой поступает по двум каналам — из внешней среды и из внутренней среды. При значительном уменьшении поступления информации по этим двум каналам происходит снижение уровня бодрствования. Как же этого можно достичь?
Каждый знает, что при сосредоточенном занятии каким-то интересным делом человек почти перестает замечать, что происходит вокруг него: он не слышит радио, не видит изображения на экране телевизора, не чувствует прикосновений и т. д. Но одной только сосредоточенности с уменьшением влияния внешней информации еще недостаточно для быстрого снижения уровня бодрствования.
Информация из внутренней среды в значительном своем объеме идет через нервные окончания от мускулатуры; причем чем активнее работают мышцы, чем больше их напряжение, тем больше поступает продукция центростремительных импульсов. И наоборот, чем выше степень расслабления мышц, чем большее количество мышц участвует в расслаблении, тем меньше сигналов в центр от них поступает. Одного мышечного расслабления еще недостаточно для быстрого перехода к сниженному уровню бодрствования.
Быстрому переводу на сниженный уровень бодрствования способствует объединение обеих методик снижения потока информации, что и осуществляется в успокаивающем занятии ПРТ. Во время занятий обучаются полностью сосредоточиваться на процессе расслабления своих мышц, а когда навык закрепляется рефлекторно, в считанные секунды переводят себя в состояние аутогенетического погружения.
Этому способствует также умение занимающихся вызывать и удерживать в сознании яркие образы и ощущения.
... Мысленно проговаривая определенный набор фраз (формул), нужно научиться одновременно мысленно «видеть» и чувствовать все то, о чем говорится в этих фразах.
Механизм действия психорегулирующей тренировки основан на разучивании важных компонентов:
— сосредоточиваться и удерживать свое внимание на избранном объекте (собственное тело, его отдельные части, мышцы, суставы);
— чувствовать и ярко представлять в своем сознании содержание формул самовнушения;
— уметь предельно расслаблять мускулатуру;
— уметь воздействовать на самого себя в момент наступления сниженного уровня бодрствования (аутогенетического погружения).
Успокаивающая часть ПРТ учит спортсмена определенной последовательности в сосредоточенном расслаблении мышц. Для этого разработано относительно большое количество формул (50), сгруппированных определенным образом......и...
...Следующим этапом работы является контроль за функциями дыхания, кровообращения, пищеварения.
... Этот раздел работы возможен только после того, как освоены предыдущие методы,то уже умеют переходить в состояние аутогенетического погружения.
.... (небольшой отрывок темы,для дальнейшего самообучения управлению собой и овладению осознанной регуляцией психосоматического состояния..)
...Evgeny Seleznev
...Автор: kjlkjl jgkjhkj на 5:05
Ярлыки: Психология