Логин:
Пароль:
ПОРТАЛ ОСОЗНАНИЕ
и ПРОБУЖДЕНИЕ

                         
              
Суббота, 18.11.2017, 16:41
Приветствую Вас Гость

|



  

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 8«12345678»
Форум духовного развития портала "Осознание и Пробуждение". » Осознание и Пробуждение » ОСОЗНАНИЕ » Физическое развитие (Тренировка тела и духа)
Физическое развитие
ашаДата: Четверг, 24.10.2013, 03:42 | Сообщение # 61
Сообщений: 1869
я Тоже...
robot gossip
 
Ris13Дата: Четверг, 24.10.2013, 08:19 | Сообщение # 62
Сообщений: 807
Цитата vid ()
ну смотри: взять пример той же лестницы: по идее, это как раз-таки равномерная нагрузка, но я за собой заметил такой момент, что тянет изначально задерживать дыхание при быстром подъёме на неё, и это приводит к одышке, а следственно, активному восстановлению дыхания, а следственно, бóльшей затрате энергии. заметив этот момент и на следующей лестнице проследив за тем, чтобы делать, допустим, на три шага ритмичные (в такт шагам) выдохи ртом, и на два последующих шага, такие же ритмичные вдохи носом, энергии я потратил "капельку", и одышки никакой нет, потому что дыхание выравнивать не требуется, ведь оно и без того постоянно оставалось ровным. вдохов меньше, чем выходов,- это моё личное наблюдение и вывод из различной информации и практик. исток тут в том, что при "правильном" дыхании выдох должен быть длиннее вдоха, и при повышенной активности поначалу необходимо искусственно стимулировать эту пропорцию, ну а потом это просто перейдёт в осознанность и вскоре - в ещё одну полезную привычку.
если же взять момент, когда нужно поднять действительно тяжёлую штуку, то тут да, по крайней мере в момент отрыва её от земли, как ни крути, для продуктивности процесса придётся задержать дыхание хоть на миг, и потом, если штука эта с трудом тобой поднимается, придётся ещё и выдох производить с вырывающимся изо рта нечленораздельным звуком (способствует активизированию мышц и большей работоспособности). но если говорить о, так сказать, повседневных движениях, то дыхание, несомненно, задерживать не нужно, и всё, чему необходимо тут научиться это:
- непосредственно, осознание того, что задержание дыхания приводит к необходимости его восстановления (выравниванию),
- тому, что дыхание нужно подстраивать под ритм деятельности данного момента
- глубокому запоминанию примерной пропорции гармоничного дыхания. (при беге, я подбирал различные пропорции, например (вдох:выход, в ритм шагам) 2:2, 2:3, 2:4, 3:4. выходило так, что поначалу, при 20 лет неправильного дыхания, удобней всего выходило дышать при беге по первой пропорции, но теперь-то я понимал, что она более затратна и неправильна, и нужно просто переучивать организм. выходило так, что при начале бега хорошо выходила пропорция 2:4, а при уставании я просто перестраиваюсь на 2:3. ну и при крайнем утомлении, соответственно, можно уходить и на 2:2 и даже на 1:1).

Вот это ценнейшая штука..подтверждаю.. так заниматься гораздо легче!! С утра сегодня уже проверила.. )))
Про дыхание еще у меня в теме много исследований...надо к спорту подвязать и это.. И еще.. продышать можно и намерение что подключаем.. Это уже тройная сила получится... делать упражнение - подклюсая намерение и дышать прямо внутрь этого намерения.... Вот это силааа!! Ага.. аккуратно.. желание имеют свойства исполняться!!!
 
Ris13Дата: Четверг, 24.10.2013, 08:34 | Сообщение # 63
Сообщений: 807
Из наблюдений по реальности..:
Я вообще двигаюсь по реалу теперь исключительно вся в практиках...))) Вот еду в метро или автобусе - я не держусь..)) ловлю равновесие... корпус тела в пространстве держу ровно...пресс напрягаю и можно еще на нем фокусироваться, ноги чуть шире и совсем чуть согнуть в коленях... за пол часа такой поездки знаете какая уже эффективная тренировка получается..))) огого_)))) !!! И так во всем..не просто иду...а направляю сперва внимание - куда иду.. смотрю сначало а потом только иду.... иду и пресс опять же напрягаю или живот максимально втягиваю.. ноги то же напрягать можно во время ходьбы как и ягодицы)))...
Так же используйте время перемещения тела в транспорте для созерцания, наблюдения, концентрации или остановки внутреннего диалога.. тренируйте видение..присматривайтесь не на предметах фокусировка а на их эфирном теле ... вокруг предметов, слышать то же опять же ... или отключайте звуки..или наоборот прислушивайтесь к этому миру..кто и что говорит..где..кто о чем думает..))) фокусируйтесь на звуках.. это же и подсказки можно услышать устами рядом стоящей бабульки..)))
Всегда осознавайте где находитесь...внимание держите на текущей ситуации на сейчас.. попробуйте не уплывать сознанием из реала...спокойствие опять же ..ровное такое состояние..без эмоций держите..
вот сколько практик можно включать одновременно.. ищите прямо в своей жизни возможности...тренируйтесь прямо на реале..это вообще большой тренажер эта жизнь и этот мир..а для чего?А? А не скажу..))) Догадайтесь сами..ежики с усами..)))
 
EnnДата: Четверг, 24.10.2013, 09:14 | Сообщение # 64
Сообщений: 6277
elernom,

Цитата elernom ()
большой тренажер эта жизнь и этот мир


Цитата elernom ()
тренируйтесь прямо на реале

biggrin


=
вспомнила одно упр.для тех, у кого на зарядку мало времени, ...когда то ходила на тренажёры и там тренер советовал:
из положения стоя наклоняешься руками до пола и становишься на ладони, отодвигаясь руками, чтобы мышцы икр напряжены были в меру.., живот подтянут.....так и *висишь, сколько сможешь)))попой кверху)))задействованы почти все мышцы......можно ещё мысленно пройтись по всем мышцам, время как раз есть)))


Сообщение отредактировал Enn - Четверг, 24.10.2013, 09:21
 
Ris13Дата: Четверг, 24.10.2013, 09:35 | Сообщение # 65
Сообщений: 807
Цитата Enn ()
вспомнила одно упр.для тех, у кого на зарядку мало времени, ...когда то ходила на тренажёры и там тренер советовал:
из положения стоя наклоняешься руками до пола и становишься на ладони, отодвигаясь руками, чтобы мышцы икр напряжены были в меру.., живот подтянут.....так и *висишь, сколько сможешь)))попой кверху)))задействованы почти все мышцы......можно ещё мысленно пройтись по всем мышцам, время как раз есть)))


Супер..проверила..5+ Отлично просто...еще Колесо я делаю.. это штука такая палка и колесо посередке его катать надо с колен, а лучше с ног.. очень советую.. раньше я 3- раза утром делала и усе - 20 секунд времени занимает а на прессе кубики были!! Раазминка опять же обязательно.. как удобно утром голову наклонили ...тело.. пару раз присели...позвоночником поиграли...пару раз колесико вот и все... вот и привычка выроботалась и еще дыхание да намерение подключили - все день настроет мощно..очень дальше наблюдаем что будет и практикуемся в реале....
 
vidДата: Четверг, 24.10.2013, 16:49 | Сообщение # 66
Сообщений: 357
Цитата elernom ()
Вот это ценнейшая штука..

только вот я подумал... одно "но". вдох/выдох на каждый шаг при беге (1:1) недопустимо делать. минимум, самый крайний вариант выходит 2:2, но, всё же, всегда можно иметь силы удерживать, пусть даже силой, на 2:3. зацикливаюсь на этом, потому что действительно важный момент. всем, и мне в том числе, нужно глубоко осознать, что к одышке ведёт как минимум несколько причин: неподготовленность организма (это понятно. отсутствие тонуса), неправильное дыхание (тут сразу ещё несколько нюансов и большой восклицательный знак), энергозатратность телодвижений (непродуктивные телодвижения, усложнение задачи из-за неполной осознанности выполнения определённого действия) и последнее (больше не смог найти),- психологический фактор (страх, паника, потеря концентрации, полного владения собой... различные возбуждающие и отвлекающие внимание мысли и эмоции).
...
ещё, вчера я думал о внимании. ввсе знаю что это такое, хотя бы в виде образов в голове, без слов.
так вот я заметил такой момент, что памяти есть определённый объём, который тратится в момент концентрации на каком-либо предмете или явлении. то есть, он не тратится, но его становится меньше, пока мы его на что-то направляем. так вот, несомненно, увеличение объёма памяти ведёт к универсализации существа..) улучшение своей мобильности.. не знаю как по-другому сказать... в общем-то, подведя итог, становится видно, что число возможных практик по работе над собой, и ментальным, и материальным, стремительно растёт)

Цитата
еще Колесо я делаю.. это штука такая палка и колесо посередке его катать надо с колен, а лучше с ног..

wow
штука здравая)

...

наведёно подсказкой Энн: СТАТИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ. очень нужный момент, чтобы понять что там к чему)


Сообщение отредактировал vid - Четверг, 24.10.2013, 17:02
 
Ris13Дата: Четверг, 24.10.2013, 17:07 | Сообщение # 67
Сообщений: 807
Цитата vid ()
что памяти есть определённый объём, который тратится в момент концентрации на каком-либо предмете или явлении. то есть, он не тратится, но его становится меньше, пока мы его на что-то направляем. так вот, несомненно, увеличение объёма памяти ведёт к универсализации существа..) улучшение своей мобильности.. не знаю как по-другому сказать...

А вот это поподробнее... очень интересное наблюдение треба разобрать по полочкам и найти применение в жизни..)))
 
AlRaMigДата: Четверг, 24.10.2013, 17:23 | Сообщение # 68
Сообщений: 2340
Может кто слышал про Славянское Правило. Кости и позвоночник править.





Цитата
В древности, как известно из истории, славяне всегда заботились о тренировке тела и духа, учили человека слушать и чувствовать свою плоть. И эта древняя славянская традиция была положена в основу тренажёра “ПравИло”, с ударением на второй слог, от слова править, выправлять, потому что он помогает “править” внутреннее состояние человека, убирая физические зажимы и блоки, раскрывать скрытые резервы и творческие возможности, укреплять здоровье.

Во все времена каждый живущий человек на Земле стремился к Духовному, Душевному и Телесному Совершенству. Однако не каждый достигал намеченной цели. Одни останавливались в своем развитии и не могли идти дальше других. Другие шли вперед несмотря ни на какие возникающие трудности, преодолевая их.

____Правило - это конструкция, созданная на основе идеи, представленной в книге Сергея Алексеева "Волчья хватка", описывающая способ "править" внутреннее состояние занимающегося, настраивая его на лад с самим собой. Хорошо известен факт, что каждая часть нашего физического тела имеет собственную частоту, согласующуюся с частотой целого организма, рассогласование которых проявляется в снижении жизненного тонуса, рассеивании внимания, быстром утомлении. Созданные на правиле условия, при растяжении человека, помогают более тонкой настройке всех частей тела на общую частоту целостной системы организма, принося чувство удовлетворения, уравновешенность и хорошее настроение. Ниже вы можете ознакомиться с ответом на часто задаваемый автору вопрос, когда знакомятся с правилом:

_____В чём заключается секрет эффекта занятий на правИле?

_____Секрет заключается в способности извлекать дополнительную энергию не из мышц, как это происходит традиционно (в фитнеcс-зале, силовые упражнения, пробежка, плавание и т.д.), а из костей, связок и сухожилий - неучтённого источника и хранилища физической и жизненной силы, неисчерпанного и невостребованного в современной жизни.

_____Постепенно стимулируя костную ткань и, особенно, костный мозг, накапливающий энергию солнца в больших количествах, человек учится высвобождать эту энергию, включая в процесс растяжки согласованные между собой образ, дыхание и движение. (Под "образом" подразумевается способность во время занятия умозрительно охватывать вниманием опорные точки в теле, равноудалённые от центра, находящийся в области солнечного сплетения.). Помимо этого в результате горизонтального вытяжения на тренажёре происходит такая разгрузка позвоночника человека, которая не достигается в обыкновенном висе на перекладине. Патологические зажимы (фиксации напряжения в теле), сформированные в течении жизни, являются слабыми звеньями во всей цепи процессов, имеющих место в организме. Их полное снятие возможно разными способами. Одним из наиболее эффективных, на мой взгляд (исходя из моего пятилетнего опыта правки на этом тренажёре), является горизонтальная вытяжка, где равномерно распределяется нагрузка при напряжении и расслаблении, производя сжатие и расширение опорно-двигательного аппарата подобно вдоху и выдоху. Это к тому же влечёт за собой улучшение осанки, повышение тонуса тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, способствуя приливу дополнительных резервных сил и продлевая жизнь.

Как показывает практика, в результате тех быстрых перемен, которые происходят в нашем мире, человеку довольно сложно оставаться постоянно жизнерадостным и здоровым. Поэтому крайне важно владеть умением избавляться от зажимов, накапливающихся в теле в течение дня, недели, месяца и т.д., например, посредством глубоких релаксации и сна. Они способны избавить человека от кожного, мышечного, сухожильно-суставного и костного напряжения, которые не дают свободно двигаться энергии по организму.

Человек, прикрепленный за запястья и щиколотки к стенкам ‘Правила’, лежа на массажном столе, целиком растягивается в горизонтальном положении. В результате этого позвоночник человека превращается в натянутую струну, что в свою очередь настраивает все системы организма на гармоничную работу. Подобно прекрасно настроенному музыкальному инструменту человек начинает красиво ‘звучать’ и резонировать с окружающим миром.

Что испытывает человек на растяжке? В первую очередь болевые ощущения в слабых заблокированных напряжением местах, локализованных в теле прежде всего в области запястий, локтей, тазобедренного сплетения, поясницы, плеч. Регулировка натяжения производится по желанию самого человека, он может уменьшать боль в том или ином месте тела, постепенно преобразуя ее в тепло, заставляя заблокированные места становиться ‘текучими’.

Как часто необходима растяжка на ‘Правиле’? На начальном этапе оздоровления от трех до пяти раз в неделю с учетом индивидуальных особенностей. Существуют ли противопоказания? Да. К ним относятся инфекционные заболевания, запущенные стадии межпозвоночных грыж, смещения в шейных отделах позвоночника.

Академик Борис Голдовский и академик Российской академии мануологии Сергей Макеев, испытав на себе ‘Правило’, высоко оценили его эффективность воздействия на организм человека. Некоторые из прошедших растяжку на ‘Правиле’ говорили, что этот уникальный метод оздоровления ни в коем случае нельзя замалчивать и необходимо обнародовать его результаты.




Сообщение отредактировал AlRaMig - Четверг, 24.10.2013, 17:29
 
AlRaMigДата: Четверг, 24.10.2013, 17:35 | Сообщение # 69
Сообщений: 2340
Еще видео

 
vidДата: Четверг, 24.10.2013, 17:57 | Сообщение # 70
Сообщений: 357
elernom, сейчас посмотрел на своё предложение у тебя в цитате и не понял сначала, при чём тут память...) как-то отвлечённо я писал. имелось в виду понятие кратковременной, мгновенной памяти. или, скорей Внимание... разобрать действительно нужно..

"Мгновенная память. Уже давно обнаружено, что сиг­нал, как зрительный, так и слуховой, субъективно воспри­нимается как воздействующий несколько мгновений после того, как он отзвучал или уже не демонстрируется. Инер­ционность входов, продлевающая для нас воздействие сигналов, получила специальное название — мгновенная память. Она обладает очень коротким временем полного сохранения—0,3—1,0 с. Мгновенная память—это пер­вый этап обработки поступающей извне информации, она формируется пассивно, с ее помощью организм на очень короткое время удерживает довольно точную и полную картину мира, воспринимаемую органами чувств. Оста­новимся лишь на мгновенной зрительной — иконической — памяти. Информация представлена в ней прак­тически в своей исходной форме и поэтому большое влия­ние на нее оказывают условия предъявления: освещение, предшествующие и следующие за данным сигналом воз­действия на данный вход и длительность предъявления.

Объем мгновенной памяти существенно больше, чем кратковременной. Эксперименты Сперлинга пока­зали, что с помощью иконической памяти испытуемый по­лучает и удерживает короткое время (до 0,5 с.) значитель­но больше информации, чем может затем воспроизвести. Однако разрушение этого большого объема следов проис­ходит очень быстро. Иконическая память — это, по су­ществу, сохраняющаяся некоторое время зрительная кар­тина. Такой след угасает быстрее, чем человек успевает назвать все предъявленные ему стимулы.

Как было отмечено, полное сохранение зрительной кар­тины в иконической памяти ограничивается долями секун­ды, но встречаются люди, у которых этот период много длиннее (до 10 минут), их называют эйдетиками. Они об­ладают способностью видеть в буквальном смысле этого слова на пустом экране картину или предмет, который пе­ред тем находился перед их глазами, но уже не экспони­руется. Известны художники, которым было достаточно смотреть на модель лишь в течение нескольких минут, после чего они могли продолжать работать над картиной в отсутствие модели, сохраняя образ модели со всеми ее деталями. Среди прославленных художников эйдетиками были русский живописец Н. Н. Ге и французский — Гюстав Доре. Л. С. Выготский считал, что эйдетизм является совершенно закономерной и необходимой фа­зой в развитии памяти, представляя собой гипертро­фированное выражение иконической памяти, так ска­зать, элемент задержки развития памяти на этой ста­дии.

Обращаясь к биологической и психологической зна­чимости этой формы памяти, прежде всего следует отме­тить, что она обеспечивает слитное восприятие внешнего мира. Совершенно очевидно, что непрерывные движения глаз, моргание и ряд других факторов неизбежно привели бы к тому, что воспринимаемая картина мира непрерывно мелькала и прерывалась. Условия слияния сигналов до перерыва с пришедшими после перерыва создает некото­рая задержка сигналов на входах (инерционность), чем и обеспечивается сохранение для человека стабильного ми­ра. Так, при просмотре кинофильмов и телевизионных пе­редач именно она обеспечивает непрерывность восприятия, аналогично экоическая память обеспечивает непрерыв­ность восприятия музыкальных произведений.

представим ситуацию: два человека, знакомых, добираются до какого-то места, в данный момент они едут в метро. они не виделись несколько лет, и им, несомненно, есть о чём поговорить и они искренне рады встрече. в такой ситуации, немалая часть внимания уходит на процесс захватывающего диалога, который собеседники считают действительно увлекательным. диалог этот происходит в общественном месте, где звучит порой какофония множества звуков, различных телодвижений и плюс, вагоны качает. не сильно, но следить за балансом приходится.

Объем кратковременной памяти. Многие особенности поведения человека связаны с малой емкостью кратковре­менной памяти. Даже такая простая задача, как запоми­нание номера телефона, перенапрягает память большин­ства людей — они вынуждены, набирая номер, обращать­ся к записной книжке. Количество информации, которое человек может сохранить в кратковременной памяти, огра­ничено. Как установил Миллер, оно измеряется не в абсо­лютных, а в структурных единицах и равно 7±2. Миллер приводил по этому поводу такую отдаленную аналогию. «Это похоже на то, как если бы нам пришлось носить все наши деньги в кошельке, который может вместить только семь монет. Кошельку совершенно безразлично, будут ли эти монеты пенсами или серебряными долларами. Процесс организации и реорганизации представляет собой всепроникающую отличительную черту человека, и этот процесс мотивируется, по крайней мере отчасти, стрем­лением наилучшим образом использовать способности на­шей памяти». Человек может увеличить ко­личество информации, которую он способен удержи­вать в кратковременной памяти, путем перекодирова­ния этой информации в новые структурные единицы.
Оперативные единицы зависят от способности человека организовать восприятие информации. Установлено, что отдельная буква воспроизводится лучше, чем две, а две — лучше, чем три."
http://do.gendocs.ru/docs/index-35339.html?page=14


Объём памяти человека.

от себя: представьте двух друзей, которые не виделись несколько лет и в данный отрезок времени, в час пик, находятся в метро, то в забитых вагонах, то в переходах с плотными потоками прохожих. так вот, я имел в виду, что внимания, при всех нюансах приведённой ситуации, у среднестатистического человека просто не будет хватать на то, чтобы держать под контролем все-и-каждое явление вокруг. все эти явления просто не смогут быть охвачены столь маленьким кругом внимания, проработаны и осознаны. кто-то мне приводил к чему-то пример подсветки электрическим фонариком абсолютно тёмной комнаты. образ этот впитался в меня, и понятен без пояснения. тут суть та же... если разговор действительно увлекательный для собеседников, то немалая часть внимания (?мгновенной памяти?) будет уходить именно на него и, например, остатка будет хватать лишь на то, чтобы не задевать прохожих и уворачиваться от столкновений, ну и следить за тем, в правильную ли сторону вы движетесь...
давайте проработаем момент, и потом можно будет уже поискать/определить формы очередной практики..)
ведь каждый из вас, я думаю, представляет, каков спектр "самопрокачки" будут нести проработки этого момента)


Сообщение отредактировал vid - Четверг, 24.10.2013, 18:06
 
ашаДата: Четверг, 24.10.2013, 18:16 | Сообщение # 71
Сообщений: 1869
Цитата аша ()
Цитата аша ()
И даже Не Это труднее(выйти ) Сложнее Войти... )))) Трудно СоЕдинитть Своё Внутреннее с Тем Внешним в котором находится Физическое Тело... (трудно Синхронизировать Время То есть... Внутреннее и Внешнее- в котором Все...(и собственное Тело...(Реально... - "Трудно быть Богом"...))

глубже даже понял... :
Трудно синхронизироватьСя Внутренним Временем с Внешним(общим для Всех....)
Кажись для Себя уже понял... Почему трудно...(синхронизацию нужно не взять, а Принести... Тема Старая...))
Интересно Твоё вИдение и раскрытие Вопроса.... (можешь не спешить с ответом... Если не понял вопроса то поймётся чуть позже Точно...))
Этот-же ключ и про Дедушку из Айкидо...(там просто ещё более высокий уровень Паркура...)и синхронизации...))

Продолжая Развивать Тему.... - Вот!
Мы тут как раз с Моей.... очень.... ))))))) Пришли к ...
Лучше формулировать получается у Неё
.... Поэтому... :
"Почему не получается помогать самому себе? А потому..просто потому...что.. вот так.. Но..вот этот анекдот..где в аду люди за столом сидят с длинными ложками..а в раю то же самое но они научились кормить друг друга... Поэтому и надо найти того кому хочется помогать..кому приятно помогать и кто отвечает взаимностью..получается мы друг друга придумываем..придумываем реальности друг для друга.. у души то может быть и 2 и 10 воплощений вот и получается целостность в разделении познаем. Так и в ОС когда себя осознаешь во сне.. это что? Это просто понимаешь что ты есть сам себе снишься а реальность - получается.. это точка отсчета этому разделению.. и тело сновидения - это та же жизнь...Но если осознал что снишься то тот мир что во сне становиться полностью управляем...вот в чем вся соль то.. а намерение твое реальное получается внешним намерением для тела во сне.. так внешнее намерение совпадает с внутренним и тогда тело сна получает управление реальностью сновидения. А если удасться осознать себя спящим в реальности относительно сновидения..то что будет - теоритически получаем пластичную и управляемуб реальность.. Но это взрыв мозга... А вот если то же саме проделать с дуплем в его мире..пусть он осознает что ты... то биш он.. есть спит и у тебя тогда появляется точка отсчета..ты признаешь что являешься телом сновидения своего дупля и мир реальность твоя это есть сон дупля....и сним так же наоборот..ага..получаете пластичную и управляемую реальность в обе стороны...))) ГЫЫ только осознанность и ответственность не забывайте..)))"
smile
Вот это о Синхронизации Той Самой...


Сообщение отредактировал аша - Четверг, 24.10.2013, 18:17
 
vidДата: Четверг, 24.10.2013, 18:24 | Сообщение # 72
Сообщений: 357
хмм.. глубоко. и выглядит простым и правдивым.. но я еще не раз перечитаю со временем, и в душе пробудится осознание данной ситуации.
благодарю тебя и Катю...
я уж будто сам за собой не поспеваю...) столь стремительные изменения, выводы, наблюдения... и всё всегда выходит в сути своей так просто, и со временем понимается, насколько всё очевидно вокруг...)


Сообщение отредактировал vid - Четверг, 24.10.2013, 18:30
 
Ris13Дата: Четверг, 24.10.2013, 19:37 | Сообщение # 73
Сообщений: 807
Цитата vid ()
хмм.. глубоко. и выглядит простым и правдивым.. но я еще не раз перечитаю со временем, и в душе пробудится осознание данной ситуации.
благодарю тебя и Катю...
я уж будто сам за собой не поспеваю...) столь стремительные изменения, выводы, наблюдения... и всё всегда выходит в сути своей так просто, и со временем понимается, насколько всё очевидно вокруг...)


Ну воот..узнаю уже друга..))) Изменения ..Да..с тобой произошли..))) перечитай свои первые сообщения.. и удивишься насколько разные люди тогда и сейчас пишут.
 
ашаДата: Четверг, 24.10.2013, 19:38 | Сообщение # 74
Сообщений: 1869
Цитата vid ()
хмм.. глубоко. и выглядит простым и правдивым.. но я еще не раз перечитаю со временем, и в душе пробудится осознание данной ситуации.
благодарю тебя и Катю...
я уж будто сам за собой не поспеваю...) столь стремительные изменения, выводы, наблюдения... и всё всегда выходит в сути своей так просто, и со временем понимается, насколько всё очевидно вокруг...)

Да Дим... Именно Вё Гениальное Просто!.... Но Осуществить....! Осуществить Слияние Нужно!.... Здесь Темы За Кадром Есть.... Связанные с Личным Временем.....
За Счёт Чего Такие Стремительные Сдвиги?... "спрашиваешь"....(?)).... Это Мы Слияние ОсуществЛЯем.... Хочешь Понять ещё Глубже???.... Я Несу Одно..., Но Без Кати Не Мог Донести в Этот Мир.... а ты Несёшь Другое Но без Нас Не Смог-бы Раскрыть в Себе и Передать Другим.... Это Как Печати... Силы..., которые Могут Открыться Только Когда... Произойдёт Синхронизация.... Наши Миры Должны Соединиться В Один.... Тогда...! И Это... Поисходит.........
 
Ris13Дата: Четверг, 24.10.2013, 21:15 | Сообщение # 75
Сообщений: 807
Цитата vid ()
от себя: представьте двух друзей, которые не виделись несколько лет и в данный отрезок времени, в час пик, находятся в метро, то в забитых вагонах, то в переходах с плотными потоками прохожих. так вот, я имел в виду, что внимания, при всех нюансах приведённой ситуации, у среднестатистического человека просто не будет хватать на то, чтобы держать под контролем все-и-каждое явление вокруг. все эти явления просто не смогут быть охвачены столь маленьким кругом внимания, проработаны и осознаны. кто-то мне приводил к чему-то пример подсветки электрическим фонариком абсолютно тёмной комнаты. образ этот впитался в меня, и понятен без пояснения. тут суть та же... если разговор действительно увлекательный для собеседников, то немалая часть внимания (?мгновенной памяти?) будет уходить именно на него и, например, остатка будет хватать лишь на то, чтобы не задевать прохожих и уворачиваться от столкновений, ну и следить за тем, в правильную ли сторону вы движетесь...
давайте проработаем момент, и потом можно будет уже поискать/определить формы очередной практики..)
ведь каждый из вас, я думаю, представляет, каков спектр "самопрокачки" будут нести проработки этого момента)


Момент важный откопали...ток сейчас дочитала... про подсветку фонариком это очень хорошее сравнение им и воспользуемся. Получается фонарик то не может осветить всю комнату сразу..))) И еще мозг на доли секунды запоминает подробно что только что подсвечивал фонарик.. ага..так.. А мы хотим что бы фонарик помощьнее был... и больший сектор подсвечивал для начала.. ага.. и что бы память подольше держалась и можно было картинку эту мгновенной памяти в голове вызывать по желанию...как на ссыль нажать и на сайт нужный попасть.. Нужна подходящая техника тренировки внимания получается и памяти... прокачаем функции мозга..))) ну мы вообще.. не увлеклись прокачками то? А то все же чувствуют... может перерывчиГ сделаем на недельку.. а то еще через недельку как раз большой бум будет))) надобно отдохнуть и уложить что наработали уже..прописать в реальность это..запомнить покрепче. А пока техники внимания на себе проверим...у кого есть желание такое..))))
 
vidДата: Четверг, 24.10.2013, 22:50 | Сообщение # 76
Сообщений: 357
да, это было бы своевременно, я полагаю... но выйдет ли?.. возможно, придётся сдерживать себя, и нужно ли это вообще? это вопрос.. а пока, изначально, я всецело солидарен. сейчас нужно (по крайней мере) мне устремлять свой взор на здесь-и-сейчас..) нужен баланс. и социальные заботы утрясти..)

Цитата
перечитай свои первые сообщения.. и удивишься насколько разные люди тогда и сейчас пишут.

даа, я так время от времени делаю) раньше было неловко перед самим же собой из-за самого же себя. прошлого. а теперь, чуть назад так оглядываясь, просто улыбает..)


Сообщение отредактировал vid - Четверг, 24.10.2013, 23:09
 
Ris13Дата: Четверг, 24.10.2013, 23:52 | Сообщение # 77
Сообщений: 807
Верно чуешь Вид..))) именно надо реальность утрясти..))) сбалансировать..))) прямо в ногу идешь.))
 
bognatalenkaДата: Пятница, 25.10.2013, 05:20 | Сообщение # 78
Сообщений: 4653
Цитата vid ()
говоря за себя, скажу так: я никогда не двигаюсь со скоростью прохожих, всегда чуть быстрей.

Вот это использую..Ещё по ступенькам практически всегда хожу через одну, как вверх, так и вниз.. Работа у меня физическая, так что когда она есть, то сама по себе и нагрузка достаточная.И на руки, и на всё остальное заодно)) А когда дома сижу, то танцую..
Паркур обожаю! Мечтаю, чтобы сын осваивал..Ему 10 лет сейчас, очень активный и ловкий..Телом своим учится владеть с..полугода)) Тогда он начинал подниматься на четвереньки, чтобы ползать учиться. И в один из первых разов, приподнявшись на руках, неожиданно для себя ткнулся лбом в одеяло, на котором и тренировался)) На лице отразилось недовольство и сосредоточенность и..больше он головой до пола-одеяла НЕ ДОЛЕТАЛ! Руки слабеют и подгибаются, но шея не позволяет голове долететь до земли))) Когда учился вставать, то на второй(!!!) день пытался держаться не двумя руками, а одной)) Ноги ещё не держат, его болтает нещадно, но он болтается и ..не падает!)) Потом, когда ходить стал, то тоже мотало его изрядно, но он стал раскидывать предметы по полу, ходить с палкой от швабры, которая в 3 раза его выше)) Как-то швабра поперёк коридора была им кинута и создавала барьер высотой сантиметров 10)) Я из-за угла смотрела, как он через неё идти собирается.Уже ехидно посмеивалась, что урок ему будет, чтобы швабру не кидал))ХА!! ХАХАХА!!! Пьяной своей походкой , туда-сюда перевалившись ногами, так и переступил!!! Почти сразу с этой шваброй и ходил, причём ей жонглировал виртуозно.Ни люди, ни предметы на столах-полках, до которых вполне хватало длины швабры НИ РАЗУ не пострадали. Т.е. он ходил, вроде хаотично ей размахивал, но ничего не задевал)) Наблюдать за ним было как аттракцион просто!)) Лазил по скалам на море с полутора лет, голышом и...не царапался даже))) С годами это интуитивное владение телом притупляется..Как развивать - я не в курсе..Сейчас ходит на танци и на теннис..с кружками туговато в том регионе, где он живёт..Зато свободы и скал - достаточно))
Цитата elernom ()
.или втягивание живота.

О, я согласна!!! Живот задрал)) Кстати, дочь старшаядавно себя приучила живот втягивать. Просто пожизненно его втянутым держит.Мне силы воли не хватаит cry
 
АллДата: Пятница, 25.10.2013, 19:11 | Сообщение # 79
Сообщений: 130
Приветствую. Вы такие шустрые ! Я за вами не успеваю. Принципы понятны. Теперь дело за практикой. А НАМЕРЕНИЕ , по моему, применимо абсолютно ко всему. Или по другому - ВСЁ ЕСТЬ НАМЕРЕНИЕ. В том же баскетболе - мяч оказывается в корзине благодаря намерению ( а тренировка - это тренировка намерения ). bb
 
Ris13Дата: Суббота, 26.10.2013, 00:09 | Сообщение # 80
Сообщений: 807
Цитата Алл ()
Приветствую. Вы такие шустрые ! Я за вами не успеваю. Принципы понятны. Теперь дело за практикой. А НАМЕРЕНИЕ , по моему, применимо абсолютно ко всему. Или по другому - ВСЁ ЕСТЬ НАМЕРЕНИЕ. В том же баскетболе - мяч оказывается в корзине благодаря намерению ( а тренировка - это тренировка намерения ).

Намерение должно быть ОСОЗНАННО НАПРАВЛЕННОЙ, иначе прикинь как колбаснет если все намерения исполнятся будут сразу... ага.. жесть будет.. Намерение это желание..обдуманное, осознанное, за которое отвечаешь, и направленное подкрепленное вниманием концентрацией... естественно сделанное...это как встать с кровати...за секунду до того как встать возникло намерение встать и вот подкрепилось работой мышечной и желанием осознанием..вот и рас встал... Поэтому если намерение не осознанно - то сразу включается завеса..для вашей же безопастности.. И для безопастности других ессно. В этом то же секретик кроется.
Мы не шустрые..просто поперла)) тема...еле успевали сами обрабатывать и выкладывать..так что изучайте не торопясь..принимайте, пропускайте проверяйте..тренируйтеся..намеривайтеся... ЖИВИТЕ жизнью БОГА)))
Для вас всех и стараемся... что бы была информация у людей.. за что мозгом зацепиться и вытащится..)))
 
Форум духовного развития портала "Осознание и Пробуждение". » Осознание и Пробуждение » ОСОЗНАНИЕ » Физическое развитие (Тренировка тела и духа)
Страница 4 из 8«12345678»
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:

СМАЙЛЫ И АНИМАЦИИ!
РИСУЕМ ДЛЯ ФОРУМА!!!
Код безопасности:


Статистика форума
Самые отвечаемые темы Последние обновлённые темы
Осознания от Сириуса . 9784
Свободный разговор... 5867
Дуратино - это Я 3634
Человек и Мир 3468
Любовь... 3259
Вопросы к Индиго и Кристальным... 3246
Войны древних "Богов" и д... 3072
Осознанная Жизнь... 2522
Тема: Дата,Время: Автор сообщения:                         Раздел форума:
"ЧЕЛОВЕКОФОРМА" 18.11.2017, 16:01   Джая ОСОЗНАНИЕ
Осознанная Жизнь... 18.11.2017, 14:56   Прайм ПРАКТИКА
мои стихи ( Но ведь песни берёт он из вашей д... 18.11.2017, 14:53   эмма ОСОЗНАНИЕ
Прозрение 18.11.2017, 13:19   ОСОЗНАНИЕ
Личный Опыт 18.11.2017, 12:15   Прайм ПРАКТИКА
Коллективные Медитации... 18.11.2017, 12:04   Прайм ПРАКТИКА
Осознанный юмор или кое-что из жизни... 18.11.2017, 11:00   Jeff ОСОЗНАНИЕ
«Я знаю, что ничего не знаю» 18.11.2017, 09:05   molodoy2304 ОСОЗНАНИЕ
ШКОЛА ЖИЗНИ и ПРАВИЛА ИГРЫ 18.11.2017, 07:12   эмма ОСОЗНАНИЕ
АДВОКАТ БОГА. ЩИТ И МЕЧ. 17.11.2017, 15:27   След_Вечности ОСОЗНАНИЕ
Любовь... 17.11.2017, 14:18   След_Вечности Миропонимание.
Дуратино - это Я 17.11.2017, 12:53   TARAMIF ОСОЗНАНИЕ
Я. Чувства и Реальности. 17.11.2017, 01:42   След_Вечности ОСОЗНАНИЕ
В Храм странствия по мирам через Глубинную па... 16.11.2017, 10:45   Кувшинка ОСОЗНАНИЕ
Взаимопомощь... 16.11.2017, 00:48   След_Вечности Знакомимся... Общаемся...
Самые разговорчивые
СНЕЖЭЛЬ-БИО-ДАР
Enn
эмма
bognatalenka
страж_вселенной
Курортина
Кувшинка
TARAMIF
След_Вечности
НОВЫЕ ПРАВИЛА НАШЕГО ФОРУМА...
СМОТРЕТЬ ВСЕ НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ ФОРУМА...

Наш лучший форум духовного развития от проекта "Осознание и Пробуждение" уже для многих стал, родным домом. Здесь круглосуточное общение на темы духовного роста и развития в нашем чате и на страницах форума. Познание Тайн мироздания. Есть ли смысл жизни? И в чем он? Что такое осознание и пробуждение? Влияет ли питание сыроедение вегетарианство на духовный рост? Куда отправляется человек и где его душа после смерти? Что такое дольмены пирамиды мегалиты древних и круги на полях? И много многое другое... Здесь на нашем форуме вы найдете ответы на эти и другие вопросы. Уникальные Знания духовная Практика и живое общение с людьми Индиго для Вас!

ЧАТ ДУШЕВНОЕ ОБЩЕНИЕ...

Идея, дизайн, воплощение и руководство проектом:
masterkosta © 2010-2017 Все права Защищены. Пишите нам на masterkosta@mail.ru 
Использование и перепечатка материалов сайта разрешается свободно - только при указании активной ссылки на наш источник!


Основная цель создания нашего проекта - помочь каждому человеку самому определится и найти свой Путь, в том гигантском потоке информации и знаний, который существует в мироздании с тем, чтобы не запутаться и приблизиться в своем самообразовании к настоящей Истине. Выбирайте то, что вам по душе. Мы же вам поможем избавиться от заблуждений и не попадать в ловушки... Идите всегда дальше в познании Истины и Мудрости, как Вам подсказывает Ваша Душа! Помните! Выбор всегда остается за Вами!

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ ПРОЕКТА!..