Почему нас раздражают другие люди? Почему люди не понимают друг друга? Почему возникают конфликты? Почему существует вражда?

Потому что люди не похожи друг на друга. У них разная история, биография, воспитание, среда обитания, разные привычки, черты характера, способности... Это не хорошо и не плохо. Это данность.

Для эффективного взаимодействия не нужно менять другого, эффективнее изменить свое восприятие.

Для того, чтобы жить стало проще и веселей предлагаю начать применять технику "Вчувствывание".

"Вчувствывание" - это психотехника, которая позволяет человеку лучше понять и почувствовать другого, развить "вторую позицию восприятия".

Первая позиция восприятия - это позиция "Я". Вторая позиция восприятия - это позиция "Другого человека". Из второй позиции вы видите картину мира другого человека, взгляд на ситуацию глазами другого человека с точки зрения его жизненного опыта, учитывая его "тараканы" в голове.

Если и существует секрет жизненного успеха, то он сводится к одному: к умению поставить себя на место другого. (Генри Форд)

Благодаря применению этой эффективной психотехники вы сможете не только улаживать конфликты, избавится от лишнего раздражения и ненужных переживаний в жизни, но и даже (!) развить телепатические способности, умение читать мысли людей.

Упражнение для развития "второй позиции восприятия".

Шаг 1. Вспомните неприятную ситуацию в общении, ссору, конфликтный разговор со значимым для вас человеком, когда вам обоим не хватило взаимопонимания.

Шаг 2. Представьте ситуацию зрительно. Определите в пространстве 2 точки: где стоите вы, а где тот человек во время этого вашего разговора.

Шаг 3. Физически встаньте в точку с первой позицией и перепроживите ту ситуацию своими глазами. Что вы видели, слышали, чувствовали в тот момент. Перепроживите ее со всеми эмоциями и мыслями. (минуты 2-5)

Шаг 4. Отвлекитесь. Встряхнитесь. Можно пройтись, посмотреть в окно.(1 минута)

Шаг 5. Встаньте в точку в пространстве, где стоит другой человек. Представьте, что ВЫ - это ОН. Перепроживите ту ситуацию его глазами. Что он видел, слышал, чувствовал в тот момент. Перепроживите ситауцию со всеми эмоциями и мыслями того человека, учитывая его взгляды на жизнь, мировосприятие, его биографию. (минут 5)

Шаг 6. Встаньте в свою первую позицию. Ответьте себе на вопросы: "Что нового я только, что узнал об этом человеке?" "Что он на самом деле думал и чувствовал в тот момент?" "Почему этот человек вел себя так, а не иначе?" "Какие причины есть у этого человека так вести себя?" "Если бы я был им, я бы вел себя так же?".

Теперь-то вы поняли наконец, что она устроила скандал и начала бить посуду, потому что хотела, чтобы вы ее обняли?!

Техника заканчивается тогда, когда ваше негативное отношение к ситуации изменится, станет нейтральным, равнодушным. Должно прийти принятие и конфликтной ситуации, и принятие этого человека.

После разового выполнения этой техники позитива ждать не стоит. Перейти из негатива в позитив сразу получается невсегда. Наша цель: добиться нейтрального и спокойного отношения.

Эта техника невероятно эффективна для формирования позитивного мышления в целом, избавления от ненужных переживаний.

Вставая в пространстве на место другого человека, вы действительно начинаете читать его мысли. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем быстрее вы научитесь слышать и понимать других людей.

Слушать - не значит слышать. Слышать - не значит понимать.

Перемещение в пространстве - это очень важный момент в технике. Он связан с таким научным понятием как "пространственная синестезия". Вы же прекрасно знаете, что когда люди думают о чем-то важном, то часто ходят по комнате.

Они интуитивно чувствуют, что это поможет в принятии оптимального решения. Потому что в разных точках пространства находятся разные решения, разные точки зрения. Причем разные точки зрения в прямом и переносном смысле!

Удачи!

Это упражнение, наверняка, вызовет у некоторых читателей волну протеста и слово НЕТ.

Потому что я предлагаю вам, начиная с этого момента, говорить только ДА.

Кто бы что бы вам не сказал, с чем бы когда бы к вам не обратился, отвечайте ДА. Это должно войти в вашу привычку, стать вашим образом жизни.

Звучит непривычно, ДА?

При этом, я надеюсь, что всегда во главу угла вы будете ставить свои цели и задачи, а принимать решения самостоятельно, исходя из собственных интересов.

Совсем вас запутала, ДА?

О чем речь? Хочется наконец-то отучить людей бездумно, машинально говорить НЕТ, Я НЕ СОГЛАСЕН.

Зачастую слово НЕТ - это просто привычка.

НЕТ - это возражение, НЕТ - это явно против собеседника, НЕТ - это агрессия.

Вариант со стратегией "Да, но" - тоже возражение, почти как НЕТ. Значит теперь он нам тоже не подходит.

Вместо того, чтобы искать эффективное возражение полезнее внимательно отнестись к собеседнику. Почти всегда есть возможность выразить свое мнение спокойнее. Это упражнение позволяет научиться выражать мнение уважительно без явного возражения.

Всегда можно держать свой курс, опираясь на разумное в словах собеседника.

Давайте рассуждать логически: если человек о чем-то вам говорит, значит в этом уже есть хоть какой-то здравый смысл с его точки зрения. ДА?

Так, давайте развивать вторую позицию восприятия!

Еще это упражнение называют техникой конструктивного слушания. Увидев смысл в чужом мнении, вы овладеете искусством влиять на людей, сможете избежать конфликтов, развивать свое мышление, стать эффективным в общении.

Что будет происходить с вами в ходе регулярного выполнения упражнения "Тотальное ДА"?

Если вы начнете следить за своим НЕТ, то ваша речь станет осознанной, продуманной. Вы начнете отслеживать свою речь, научитесь слышать, что вы сами говорите.

Любопытно, что после внедрения в вашу жизнь этой техники эффективного общения, сказать: нет, меня это не устраивает, и отказать, вам станет гораздо проще.

Теперь вы начнете говорить НЕТ обдуманно, не напряжно для себя и не обидно для собеседника. Потому что вы ушли от автоматизмов, стали осознанным, стали внимательным к своей речи человеком.

Если вы в людях будете искать разумное, то и люди тогда увидят вас разумного человека!

Вы же согласны с этого момента тотально говорить: ДА? Не правда ли, ДА?

Для всего этого нужен Внутренний Компас, который четко работает. Который исправно показывает вам направление движения. Этот компас позволяет быть уверенным в безопасности этого мира.

Имя этому компасу - интуиция!

С тех пор как я прошла Курс по Развитию Интуиции по Методу Сильва, я принимаю решения, руководствуясь внутренним щелчком. Так я называю сигнал моей интуиции - сигнал одобрения.

Есть щелчок - принимаю решение "да". Нет щелчка - принимаю решение - "нет". Все просто.

Развитие интуиции - ваш внутренний компас

Такой сигнал интуиции - сигнал нашего подсознания, есть абсолютно у каждого человека. Но наш беспокойный разум настолько суетлив и громко разговаривает внутри нас, что заглушает тихий шепот подсказок подсознания.

В Методе Сильва человек учится ставить так называемые точки отсчета, благодаря чему начинает различать свой собственный ни на чей не похожий сигнал интуиции.

В моем случае это кратковременный щелчок. Только прислушиваясь к самой себе, можно понять, что же на самом деле лучше для меня в той или иной ситуации.

В методике Сильва я научилась заглушать сознание и отчетливо различать сигналы мудрого подсознания.

Правда, бывало и такое, что я принимала неверное решение, а потом корила себя: "Ну вот же... был же щелчок, почему ты не прислушалась к его мнению?" Но такое случается со мной все реже и реже, в том числе и благодаря этим ошибкам.

Методик развития интуиции - великое множество, но, конечно, методика Хосе Сильва - самая быстрая и эффективная из числа опробованных мною.