ВИРТУАЛЬНЫЙ ГОРОД
СНОВИДЕННАЯ ИГРА
ТВОЕГО СНА
Инструкция по запуску или как погрузится в игровой мир?
Шаг №1 В течении дня перед погружением в игровое сновидение настройте себя на мысли, о том, что предстоящий сон — это не просто ваша фантазия, а некое геоинформационное пространство, созданное множеством людей из разных городов и стран, которые вечером пред сном, также будут программировать свои сновидения, создавая общий для всех город, в котором вы все встретитесь.
Шаг №2 За 15-20 мин. до сна (уже лежа в постели) начните полное и глубокое расслабление. Лягте на спину, расслабьте мышцы своего тела, почувствуйте полный покой своих конечностей и туловища. Откиньте все мысли. Дышите глубоко и ровно.
Шаг №3 Закройте глаза и начните представлять себе огромный мегаполис на подобие Нью-Йорка, с кучей небоскребов, улиц, машин и людей. Представьте, что Вы видите все это с высоты птичьего полета. Начните, словно самолет или птица, медленно кружить над этим городом, постепенно снижаясь, до тех пор, пока не окажитесь на одной из улиц города, среди прохожих. Представьте себя на месте парашютиста приземляющегося на улицу этого города.
Шаг №4 Встаньте, осмотритесь. Посмотрите на здания вокруг, прохожих и машины (очень хорошо в это время вспомнить фотография каких-либо городов, чтобы представить свой вымышленный город более реально). Теперь медленно идите вперед, четко шагая. Начните считать шаги, до тех пор пока не уснете... При этом, каждый такой шаг делайте осознанно (я шагаю сам, потому, что хочу этого, а не потому, что так получается).
